Training im Alter

Das beste Alter für Fitnesstraining ist IHR Alter!

Sie denken, es lohnt sich für Sie nicht mehr, jetzt noch mit Fitness zu starten? Ein großer Irrtum, denn die Zellen Ihres Körpers erneuern sich immer noch tagtäglich, wenn auch nicht mehr so schnell wie früher. Sie können Ihre Muskulatur selbst mit 80 oder 90 noch zum Wachstum anregen! Sie können abnehmen, Sie können an Kraft Gewinnen und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern - und damit auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität. Halten Sie Sehnen, Bänder und Muskeln geschmeidig und beweglich, Sie werden weniger "Altersbeschwerden" haben, das versprechen wir Ihnen! Wer in Bewegung bleibt, bleibt körperlich länger jung, egal welchen Geburtstag er feiert!

Ein trainierter Mittfünfziger ist fitter als ein untrainierter Mittzwanziger. Der Körper reagiert auf Reize und passt sich den veränderten Bedingungen an, Sie müssen nur anfangen und dranbleiben! Unser Team hilft Ihnen dabei und steht motivierend zur Seite. Auch wenn Sie nach vielen Jahren wieder ins Training einsteigen möchten, sind wir für Sie da und erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan.